Quand j’étais fumeur, l’alcool était souvent lié à la clope. En janvier 2024, j’ai arrêté de fumer et j’ai commencé à réfléchir à ma consommation d’alcool. Est-ce que
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Le podcast indispensable pour comprendre et combattre ses addictions
Si vous êtes fumeur ou ex-fumeur, il y a de grandes chances que vous combattiez d’autres addictions. C’était mon cas, et ça l’est encore d’une certaine manière aujourd’hui.
Les fumeurs se trompent sur la nicotine : La clé pour réapprendre à vivre après avoir éteint sa dernière clope
La nicotine, c’est 1% du problème. Les 99% restants viennent de la dépendance psychologique et des habitudes que vous avez développées durant votre vie de fumeur. Même sans nicotine
Tous ceux qui veulent arrêter de fumer devraient lire cet eBook GRATUIT.
Si vous souhaitez arrêter de fumer, prenez une demi-journée et lisez cet ebook : « Tumer Fue » – une réécriture pirate de la fameuse méthode d’Allen Carr C’est ce que
Comment Arrêter de Fumer avec le Sourire (Oui oui)
Tous les fumeurs redoutent la période de sevrage. Personnellement, juste avant mon arrêt, j’avais entendu tellement d’histoires sur le fait que j’allais vivre l’enfer pendant 2, 3, 4
Ce truc bizarre qui arrive dès qu’on arrête de fumer et pourquoi il faut s’en réjouir.
Ceux qui ont déjà essayé ou réussi à arrêter de fumer le savent. Les premières semaines suivant l’arrêt de la cigarette peuvent provoquer quelque chose de bizarre. Après
Pourquoi j’ai balancé ma boîte de substituts nicotiniques (et pourquoi vous devriez faire de même)
Je me revois encore. C’était la veille de la date que je m’étais fixée pour arrêter de fumer. J’étais prêt. Prêt à me débarrasser de cette mauvaise habitude.
La chose la plus importante que j’ai apprise en arrêtant de fumer il y a 6 mois et comment cette leçon devrait vous aider à passer plus facilement la période de sevrage.
Parfois, on apprend de petites choses. Et d’autres fois, une leçon peut radicalement changer la manière dont on voit les choses. Il y a 6 mois, j’ai arrêté