La nicotine, c’est 1% du problème.

Les 99% restants viennent de la dépendance psychologique et des habitudes que vous avez développées durant votre vie de fumeur.

Même sans nicotine dans votre sang, votre cerveau associe encore certaines situations à la cigarette et peut provoquer des sensations de manque.

Il faut du temps pour casser ces associations et trouver de nouvelles façons de gérer ces moments sans fumer, alors la meilleure solution est de :

Vivre pleinement votre nouvelle vie de non-fumeur.

Vaincre le manque de nicotine, c’est facile.

Votre véritable défi est de briser, une à une, toutes les associations que vous avez établies avec la cigarette. Et ce n’est pas en restant cloîtré chez vous que ça ira.

C’est en vivant un maximum de situations sans cigarette que vous renforcez votre nouvelle identité et découvrez que la vie peut être aussi agréable, voire plus, sans tabac.