Je ne suis pas tabacologue ni addictologue.

Cependant, j’ai passé des centaines d’heures à lire et à apprendre sur l’arrêt du tabac. Et j’ai réussi à arrêter de fumer en début d’année sans difficultés.

Voici comment je me suis intéressé à l’arrêt du tabac :

Comme beaucoup, j’ai effectué de multiples tentatives.

J’ai essayé plusieurs techniques, dont l’hypnose, les substituts nicotiniques et même la cigarette électronique. À chaque fois, ce fut un échec.

Je me suis rendu compte du nombre d’arnaques et de fausses solutions proposées dans ce domaine. Je trouve cela fou et j’ai envie d’en parler.

Mon objectif pour les trente prochains jours :

Aider d’autres personnes à arrêter de fumer en partageant mon expérience et les méthodes qui ont fonctionné pour moi.