J’adore m’informer au sujet de la nicotine.
Malheureusement, quand j’ai essayé d’arrêter de fumer pour la première fois, je ne connaissais pas encore sa force de manipulation et ses stratagèmes maléfiques qui nous maintiennent dans le piège de l’industrie du tabac.
Donc, si vous souhaitez arrêter de fumer prochainement, voici la meilleur manière de connaitre votre ennemi :
- Lisez ce livre : La Méthode simple pour en finir avec la cigarette d’Allen Carr vous donnera une vue d’ensemble sur des pièges de la nicotine.
- Regardez cette vidéo Youtube : « Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer ! » de Charles.co vous expliquera en quelques minutes les différentes étapes par lesquelles vous allez passer une fois que vous aurez arrêté de fumer.
- Ecoutez ce podcast : Et si vous souhaitez en savoir plus sur les addictions de manière générale, filez écouter le podcast « Contre-addictions » par Rose. Spécialement l’épisode « S2E3 – Moi, sans tabac »
Ces 3 ressources vous permettrons d’en savoir plus sur votre pire ennemi qu’est la cigarette et de pouvoir anticiper ses nombreux pièges.